皆様！！


おっはー








15時に塩ラーメン食べました。


どうでもいいですか？





今日は、マッタリしようって


思いました。





理由？特にないです。





昨日は久々にぐっすりねれました。





ちょっと最近、ステップボーイが


気になっています。





友達買ってないかな？ｗ


おっはー。





昨日は久々にぐっすりねれました。





今日の天気予報では曇天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜかこしが痛い。





どうしたんだろ？





柔軟運動しすぎ？





15時になったら、塩ラーメン食べに、


友達と難波で待ち合わせ。





釣りにも行きたいな。





フンガフフ








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朝！って感じの朝ですー





今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





小樽はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ラジオ体操も続いています。





さきほど、わたしとパパさんとの


話が終わって。





「一昨日の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと肩


が痛いのが気になりますが、


ドライブ行ってきます。


アマチュア無線技士の勉強もしないとです。





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今日は、晴天。





あ、池袋の天気ね。





おとといから気になっていた、


ちらし寿司を、パパと一緒に食べに行こうかと。





パパは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててボクも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





どんとはれ





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みなさん、ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





トンコツラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





23時に、函館に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雲ひとつない晴天かな？





ところで、シスアドを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、友人がシスアド持ってるので、


教えてもらいにいきます。





背筋をしながら、まったりしよう。


ぐっどもーにーん♪（テンション高っ


昨日は買い物行ってきました


帰りに食べたトンコツラーメンは





そして気分転換に友人にすすめられた


ダイエットコーヒー飲んでみた。


こし


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ゼリーもいいらしいよ。








おしまい！！！








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エアロビガールです。





ぼくも母親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。


おはようさんですー





今日は、雨


なので、


午前中は、昼寝でもしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


牛丼(ねぎぬき)が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


お散歩にでも行ってきます～～








おしまい！！！








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