運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビガールです。





ぼくも母親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。


おはようさんですー





今日は、雨


なので、


午前中は、昼寝でもしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


牛丼(ねぎぬき)が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


お散歩にでも行ってきます～～








おしまい！！！








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