ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





12時に体重測ったら


１週間位前測ったときより8キロ痩せてた


うまい棒(明太味)やうまい棒(明太味)


我慢しててよかった。





母親に借りたEMSグローブいいかも。


機会があったら試してみてね。








明日はいい日だ。がんばろ～＾＾


ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





函館はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩凝り体操も続いています。





さきほど、おいらと母親との


話が終わって。





「１週間位前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足くび


が痛いのが気になりますが、


運動公園行ってきます。


シスアドの勉強もしないとです。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾








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