みなさま、おはようですー





赤いチップスター食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





5時に、神戸に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雨かな？





ところで、エックス線作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、ママがエックス線作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、おとなしく過ごそう。





車の買い取り実績ナンバーワン(矢野経済研究所出所：自動車アフターマーケット総覧２００８年版より)でおなじみのガリバー。


販売から査定、買い取りまで幅広くサービス展開していますが、ここでの中古車の売り方を紹介したいと思います。





査定には店舗・出張・オンライン・電話と４つの方法が選べ、全て無料です。


店舗の場合、時間がかかる場合があるのが難点ですが、予約は必要ありません。





時間がかかると困る場合は、出張査定がおすすめ。


これも時間がかかる可能性はあるのですが、事前に希望日時を予約できるので、余裕のある時を指定できて便利です。


佐渡島と石垣島以外の離島は不可ですが、それ以外ならば２４時間パソコンなどから申込できます。





そして、もっと簡単なのがオンライン査定と電話査定。


これらは概算金額、つまりオプション・グレード・装備などのプラス分や車の状態などの細かい部分を加えない査定額になりますが、メーカー、年式、車種、走行距離などの車の情報と個人情報を伝えるだけでＯＫ。





電話査定の場合、混雑具合によっては時間がかかる事はありますが、インターネット査定なら２４時間以内に査定額がわかります。





また電話、オンラインどちらでも査定額は同じです。





そして、査定額に納得したら、契約、車と売却に必要な書類等の引き渡し、ローンが残っていればその支払いという手順で進み、これらがすべて終わると、車の代金が早ければ三日くらいで銀行口座振り込みという形で支払われます。





また、ガリバーなら一定期間の代車無料サービスもあるので、売却後の足も安心です。


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なんか、今日は気分が悪いです





昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。





明日は変な天気かな？





7時から、お散歩なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





千葉方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でステーキだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








おっはー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス5ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エアリーシェイプ





食べたもの。ダイエットゼリー　グレープフルーツ味





さぁ、今日もがんばりましょう！





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昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





昨日とは違って、今日は曇りです。





明日は変な天気かな？





16時から、ウインドウショッピングなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





千葉方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でしそ餃子だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








一週間位前から骨盤リズム


やってます。





始めて１～３日辺りは、腰


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サノレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エクササイズ　トランポリンが気になっているのですけどね。





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おっはー。





今日は大切な日なんです♪






今日の天気予報では雨


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間くらい前から、なぜかかたが痛い。





どうしたんだろ？





背筋しすぎ？





8時になったら、うまい棒(チーズ味)食べに、


恋人と難波で待ち合わせ。





水族館にも行きたいな。





嗚呼，気分爽快





おっはー





8時に体重測ったら


一週間くらい前測ったときより４kg痩せてた


うまい棒(チーズ味)やうまい棒(チーズ味)


我慢しててよかった。





恋人に借りたアブドフィットいいかも。


機会があったら試してみてね。








嗚呼，気分爽快





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オハヨウですー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのち晴れらしいですけど。





ゲルマニウムとか肩コリ体操とか


まーったく興味のないあたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


恋人がダイエットを意識し始めたので


急遽、ロースかつ定食になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





恋人がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、ロースかつ定食食べたなかったのに。





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